Template/Đa Năng/Template Theo Dõi Fitness & Mục Tiêu Sức Khỏe

Template Theo Dõi Fitness & Mục Tiêu Sức Khỏe

4.7(167 đánh giá)
2,340 lượt tải

Theo dõi lịch tập luyện, cân nặng, calories và tiến độ đạt mục tiêu sức khỏe cá nhân.

Mô tả chi tiết

Đạt Mục Tiêu Sức Khỏe Với Kế Hoạch Rõ Ràng

Tập gym hay chạy bộ mà không theo dõi tiến bộ dễ mất động lực sau vài tuần. Template fitness tracker giúp bạn nhìn thấy kết quả của nỗ lực và duy trì động lực dài hạn.

Theo Dõi Sức Khỏe Toàn Diện

  • Lịch tập workout hàng tuần: loại bài tập, sets, reps, weight
  • Cân nặng và các số đo cơ thể theo tuần
  • Calories intake vs calories burned để quản lý cân nặng
  • Biểu đồ tiến bộ: nhìn thấy trend giảm cân/tăng cơ rõ ràng

Cá Nhân Hóa Kế Hoạch Tập Luyện

Đặt mục tiêu cụ thể (giảm X kg trong Y tuần) và template tự động tính toán calories deficit cần thiết mỗi ngày. Kế hoạch khoa học thay vì đoán mò.

Tính năng nổi bật

  • Lịch tập workout
  • Theo dõi cân nặng
  • Calories in/out
  • Body measurements
  • Progress photos notes
  • Goal tracking
fitnesssức khỏethể dụccaloriesgoogle sheets
📊

Miễn phí

Tải template ngayXem thêm tại SheetStore →

Tương thích Google Sheets · Dùng ngay không cài đặt

Danh mục

Đa Năng

Template liên quan

📊

Template Budget Tracker Cá Nhân & Gia Đình

4.8
📊

Template Habit Tracker Theo Dõi Thói Quen

4.7
📊

Template Wedding Planner Kế Hoạch Đám Cưới

4.8
📊

Template Kanban Board To-Do List

4.6
📊

Template Meal Plan & Kế Hoạch Bữa Ăn

4.6
📊

Template Theo Dõi Danh Mục Đầu Tư Chứng Khoán

4.6

Cần giải pháp quản lý hoàn chỉnh hơn?

SheetStore cung cấp phần mềm quản lý doanh nghiệp trên Google Sheets với đầy đủ tính năng.

Xem phần mềm SheetStore →